时间流逝，江上云睁开眼睛，脸上露出难得的笑容，显然这次的熬炼得到了莫大的好处，江上云内视，发现不仅肌肉结实了筋脉也强韧了不少，更主要的是，血气旺盛了很多，血气旺盛就说明生命力，生机强了不少。
江上云将精神力放开，发现精神力确实有所增长，没有想到，熬炼身体尽然有这么多的好处，虽然过程很幸苦，可是收到的好处也多，江上云决定以后一定要坚持熬炼。
体会了熬炼带来的好处，江上云也有些期待淬炼身体了。
江上云站起身来，一身的污泥黏在身上，他跃出药庐，去冲洗了一番，将身体排出的污垢洗净，换了一身衣服，准备寻一处适合炼体的地方。
熬炼之后，江上云身体排除了不少污垢，皮肤也白皙了不少，乌发浓密，配上一张清秀的脸，倒是有些讨喜。
江上云去掌柜处打听的时候才知道，原来自己已经在药庐里呆
了三天了，没想到时间这么快，不过江上云也正好租了三天。
没有什么要收拾的，江上云离开了客栈，直接朝城外走去，这次江上云走的是南门，刚刚跟客栈的老板打听了一下究州城附近的地势，南门出去有一处瀑布群，江上云觉得这是个炼体的好去处，那散仙的心得本上也写了，他曾经借用瀑布的冲击力，来淬炼肉身。
江上云路上顺便看了一下一些专门出售灵药与药材的商铺，收集了几样用的上的东西，江上云体会到了熬炼身体的好处，所以会不由自主的关注一下那丹方的药材与材料。
出了城门，江上云继续向南，很快就听到水声，那是水流落差带来的声音，前面应该就是客栈老板说的瀑布群了，江上云加快了脚步，很快，一股清凉的感觉席卷全身，水汽散逸在空气中，呼吸都是清凉的。
刚刚经历了沸腾药汁的熬炼，现在忽然到了这清凉之地，江上云有一种说不出的畅快之感。
映入眼帘的是一个巨大的瀑布，瀑布下方有个两亩大小的水潭，哗啦啦的水声，震耳欲聋，天然的巨大落差形成磅礴的气势，江上云站在瀑布下面的路边，有一种敬畏感，那是对自然的尊敬，对天地造化的折服。
江上云沿瀑布而上，发现这是一个阶梯瀑布，阶梯之多有十几级，难怪那客栈老板说是瀑布群，这么多瀑布连在一起，果然壮观。
江上云游览了一番之后，回到最下面的那级瀑布处，这里的落差是最小的，江上云不敢托大，他先从这里开始锻炼，然后慢慢的往后面的瀑布去淬炼。
江上云测量了一下水潭的深度之后，便直接跳进水里，扛起一块三百斤的巨石，就在水潭里徒步，水流的速度加上石头的重力，江上云觉得这块石头还可以在重一点，果断放下，再挑了一块更大的石头。
这块石头差不多有五百斤重，江上云举在头顶有些吃力，这样刚好，江上云举着这块石头在水潭里来回的走，江上云本是文弱书生，经过修炼体质有所精进，气力也大了很多，可是体形还是很纤瘦，举着巨石，根本看不见江上云所在。
要是此时有人经过的话，肯定会看见一副诡异的场景，一块巨石自己在水面上游动。
江上云默默的修炼，不知时间流逝，他心中有期盼，为了师傅，也有未完成的仇恨，江上云有如自虐般的锻炼自身。
（本章完）